Quelle est la taille d’une portion de pommes de terre frites?

Si vous mangez une pomme de terre au four, une seule portion de 1 tasse équivaut à une pâte de taille moyenne, de 2,5 à 3 pouces de diamètre. Alternativement, vous pouvez couper les pommes de terre en dés et les faire rôtir. Dans ce cas, une portion équivaut à 1 tasse.

Dans cet esprit, qu’est-ce qu’une portion de pommes de terre frites ?

Calories Pommes de Terre Frites et Valeur Nutritionnelle par Portion (1 Portion = 1oz / 28g)

Calories 42
protéine 0,8
glucides 7.3
gros 1.3
fibre 0,5

Peut-on aussi manger des pommes de terre sautées pendant un régime ? Manger une pomme de terre ou tout autre aliment riche en glucides ne fait pas automatiquement grossir. Cependant, si vous surveillez votre poids, consommez des pommes de terre en quantités modérées et faites attention à la façon dont vous les mangez (par exemple, le beurre et la crème sure sont riches en matières grasses. Le yogourt nature faible en gras est un choix plus sain).

De même, vous vous demandez peut-être combien de calories contient une portion de pommes de terre frites ?

Points forts nutritionnels (par portion)

Information nutritionnelle
Portions : 4 (1 1/4 tasse chacune)
Quantité par portion
Calories 234
% Valeur quotidienne *

Combien y a-t-il de pommes de terre nouvelles dans une portion ?

Légumes – portions par personne

Légumes crus PORTION PAR PERSONNE
LES LÉGUME
Petits pois (congelés ou frais) 85 grammes 3½ onces
pommes de terre 175 grammes 6 onces
Vert printanier 100 grammes 3,5 onces
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