Le mile est-il couru aux Jeux olympiques?

Le mile est-il couru aux Jeux olympiques?

Le mile run est resté une distance populaire malgré le mélange de l’athlétisme et de l’athlétisme en général. C’était le 1 500 mètres – parfois appelé mile métrique – qui figurait au programme d’athlétisme olympique.

Quel est le temps moyen pour un enfant de 12 ans pour courir 1500 mètres ?

Un mile de 8 minutes est assez rapide et demande pas mal d’efforts. Un très bon moment serait moins de 7h30, où vous êtes plus rapide que la plupart des autres personnes de votre âge.

Qu’est-ce qu’un bon temps sur 1500m ?

Si vous voulez passer un bon moment (moyenne sur une équipe junior d’athlétisme), ce serait vers 6h30. Moyenne sur une équipe de lycée : 6h00. Lycée universitaire : environ 5 h 20. Excellent moment pour votre âge : vers 5h00 du matin.

Le 1500m est-il un sprint ?

Il est égal à 1,5 kilomètre ou environ 15/16 miles. Les exigences de la course sont similaires à celles du 800 mètres, mais avec un accent légèrement plus élevé sur l’endurance aérobie et une demande légèrement inférieure sur la vitesse de sprint. 1500 mètres représentent trois quarts de tour sur un parcours de 400 mètres.

Comment puis-je améliorer mon temps au 1500m ?

1500m – 5 unités d’entraînement avec indication de course

  • 10 x 400 m avec 2 minutes de détente. Votre allure moyenne pour le 400m est approximativement votre allure de course de 1500m.
  • 5 x 600 m avec 5 minutes de détente. L’allure moyenne pour le 600m est à peu près votre allure de course de 1500m.
  • 3 x 800 m avec 5 minutes de détente. L’allure moyenne pour les intervalles de 3 x 800 m est d’environ votre allure de course de 1500 m.
  • Qu’est-ce qu’un bon temps sur 1600m ?

    Si c’est le cas, un « bon » moment dans votre état sera probablement de 4h10 environ. Une bonne heure régionale pourrait être élevée de 4:10 s à faible de 4:20 s. Le bon temps local dépend beaucoup de la région – avec un temps dans les 4,30, vous pourriez être parmi les meilleurs s’il n’y a pas beaucoup de concurrence.

    Jusqu’où un jeune de 16 ans doit-il pouvoir courir ?

    Recommandations de course

    âge distance
    12-14 6,4 milles
    15-16 Semi-marathon : 13,1 milles
    17e 19,2 milles
    18e Marathon : 26,2 milles
    Tags: No tags

    Add a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *