La saucisse de dinde est-elle plus saine que la saucisse de porc?

Une portion de l’équivalent de saucisse de dinde contient 70 calories de moins, 8,5 grammes de gras en moins et 3,5 grammes de gras saturés en moins. Il contient à peu près la même quantité de sodium, de cholestérol et de protéines. La saucisse de dinde représente généralement une amélioration nutritionnelle sérieuse par rapport à la saucisse de porc.

En conséquence, quelle est la meilleure saucisse de porc ou de dinde ?

Regardez les chiffres : la saucisse de porc contient 290 à 455 calories et 23 à 38 grammes de gras par lien. La saucisse de dinde et de poulet contient 140 à 160 calories et 7 à 10 grammes de matières grasses pour la même quantité. C’est des centaines de calories et de grammes de graisse esquivés par lien. Vous évitez également les charges de sodium (lisez les statistiques ci-dessous).

Sachez également, à quel point la saucisse est-elle mauvaise pour vous ? Les saucisses n’ont jamais été considérées comme l’aliment le plus sain. Mais qu’est-ce qui les rend si dangereux ? Les choses qui causent tout le tapage sont des produits chimiques appelés nitrites et nitrates, qui, une fois dans le corps, peuvent être convertis en composés cancérigènes.

Parmi ceux-ci, quelle est la saucisse de dinde la plus saine ?

Information nutritionnelle sur certains produits de bacon, de saucisse et de dinde

Produit Grammes de graisse milligrammes de sodium
Bacon
Oscar Mayer 6 260
Smithfield sept 310
Hormel 9 530

La saucisse est-elle bonne pour perdre du poids?

Les viandes maigres, associées aux œufs, peuvent encore augmenter la teneur en protéines et en fer. « La saucisse de porc est riche en calories et en graisses malsaines. La saucisse de poulet est moins calorique et plus grasse, mais tout aussi riche en protéines », a déclaré le Dr Galanis et le Dr.

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