La farine d’avoine instantanée, l’érable et la cassonade sont-elles saines ?

Gruau instantané à faible teneur en sucre, érable et cassonade Il contient plus de calories que le paquet ci-dessus, mais vous pouvez l’attribuer à la plus grande portion de trois grammes supplémentaires. D’un autre côté, cette option à l’érable et à la cassonade contient trois grammes supplémentaires d’avoine à grains entiers, qui regorgent de graisses et de protéines saines.

De même, on peut se demander si les flocons d’avoine instantanés à l’érable et à la cassonade Quaker sont bons pour la santé ?

Avoine Quaker à grains entiers à 100 pour cent pour une alimentation saine pour le cœur*. La farine d’avoine instantanée Quaker à l’érable et à la cassonade est une bonne source de fibres. *Les régimes riches en aliments à grains entiers et autres aliments végétaux et faibles en gras saturés et en cholestérol peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque.

De plus, combien de calories les flocons d’avoine instantanés à l’érable et à la cassonade contiennent-ils ? Ce produit fournit 1 g par portion. Par paquet : 160 calories ; 0,5 g de graisse saturée (2% VQ) ; 260 mg de sodium (11 % VQ) ; 12 g de sucres ; 3 g de fibres (12 % VQ) ; fer (10 % VQ). Depuis plus de 130 ans, Quaker a déverrouillé le pouvoir de l’avoine pour aider les gens à bien démarrer chaque journée.

Par conséquent, la farine d’avoine instantanée est-elle bonne pour vous ?

Comme la farine d’avoine traditionnelle, l’instant est un aliment nutritif à grains entiers, riche en fibres, selon l’American Heart Association. Avec les produits aromatisés, cependant, surveillez les niveaux de sodium et de sucre – visez moins de 250 mg de sodium et 12 g de sucre par portion. Ici, trois débuts de matinée savoureux et sains pour le cœur.

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Quel est le gruau instantané le plus sain ?

Pour vous aider à naviguer plus facilement dans l’allée de l’avoine, voici cinq des flocons d’avoine instantanés les plus sains que vous puissiez acheter.

  • Coupe de gruau classique de Bob’s Red Mill.
  • Tasse d’avoine vibrante Purely Elizabeth Raspberry Pitaya.
  • Le lin de pomme organique de séjour de Right Foods Dr. McDougall’s.
  • Coupes à l’avoine de Trader Joe.
  • Sachets de gruau instantané biologique Quaker.
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