Comment gagner un argument si vous vous trompez ?
19 façons d’argumenter (même si vous savez que vous vous trompez)
Prenez la suggestion de votre adversaire au-delà de ses limites naturelles ; exagérer.
Utilisez différentes significations des mots de votre adversaire pour réfuter son argument.
Ignorez la suggestion de votre adversaire, qui devrait être liée à une chose spécifique.
Cachez votre conclusion à votre adversaire jusqu’à la fin.
Comment communiquez-vous lorsque vous êtes en colère ?
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à gérer la colère grâce à une communication renforcée :
Changez votre état d’esprit.
Prévoyez des conversations « difficiles ».
Exprimez-vous avec respect.
Pratiquez l’écoute active.
Ne soyez pas rancunier.
Injectez un peu d’humour.
Tenez un « journal fou »
Comment désarmer une personne en colère ?
Comment désamorcer la colère des autres
Écoutez d’abord. Supposons qu’ils ont une raison légitime de se sentir contrarié et écoutez ce que c’est.
Rendez ce que vous entendez.
Changez ce sur quoi la personne se concentre.
Faites des déclarations empathiques.
Nombre d’objets.
Vous n’avez pas à le faire correctement, mais vous n’avez pas à le faire mal.
Soyez orienté solution.
Comment canaliser ma colère ?
6 façons de canaliser votre colère lorsque vous y êtes
Reconnaissez que vous êtes en colère. Lorsque vous êtes en colère, vous pouvez le sentir dans votre corps.
Suivez les signaux de votre corps, en toute sécurité et lentement.
Accordez-vous une pause.
Demandez-vous quelle est l’émotion qui se cache derrière la colère.
Changez le ton de la conversation.
Changez le sujet de la conversation.
Comment exprimer correctement la colère ?
Une étude de 2010 a révélé que le fait de pouvoir exprimer votre colère de manière saine peut en fait réduire votre risque de maladie cardiaque.
Respirez profondément.
Récitez un mantra apaisant.
Essayez la visualisation.
Bougez votre corps en pleine conscience.
Vérifiez votre point de vue.
Exprimez votre frustration.
Utilisez l’humour pour désamorcer la colère.
Changez votre environnement.
