Combien de protéines y a-t-il dans un petit filet de saumon ?

Une portion de 3,5 onces de saumon contient 22 à 25 grammes de protéines (1, 2). Conclusion : votre corps a besoin de protéines, entre autres, pour guérir, protéger la santé des os et prévenir la dégradation musculaire. Le saumon fournit 22 à 25 grammes de protéines par portion de 3,5 onces.

Combien de grammes un filet de saumon moyen a-t-il à cet égard ?

nourriture

Les valeurs typiques Pour 100g Un filet de saumon typique (94g**)
protéine 25,3 g 23,8 g
sel 0,1 g 0,1 g
Oméga-3 (EPA & DHA) 800 mg 752 mg
* Apport de référence d’un adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal)

Aussi, combien de protéines y a-t-il dans 8 onces de saumon ? * La valeur quotidienne en % indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux. SAUMON DE L’ATLANTIQUE, ASTAXANTHINE. CONTIENT : POISSON (SAUMON DE L’ATLANTIQUE). Information nutritionnelle.

Quantité par portion
Calories 360
Sucre 1g
Protéines 47g 94%

Aussi, combien de protéines y a-t-il dans un saumon de 4 onces ?

* La valeur quotidienne en % indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux. SAUMON DE L’ATLANTIQUE, ASTAXANTHINE. CONTIENT : POISSON (SAUMON DE L’ATLANTIQUE). Information nutritionnelle.

Quantité par portion
Calories 180
Sucre 0g
Protéines 23g 46%

Combien de calories y a-t-il dans un filet de saumon ?

Information nutritionnelle

Calories 233 (973 kJ)
Fibre 0 g 0%
protéine 25 grammes
calcium 17 mg
potassium 434 mg
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