375 calories
De même, on peut se demander combien de calories y a-t-il dans le brocoli chinois et la sauce brune ?
Le brocoli faible en calories est très faible en calories. Vous pouvez avoir une portion complète de 1 tasse de brocoli cuit à la vapeur pour environ 55 calories. Arrosez de 1/4 tasse de sauce à base de bœuf brun ou de dinde et vous consommerez environ 25 calories supplémentaires. En fin de compte, vous obtenez environ 80 calories du plat d’accompagnement.
Savez-vous aussi si le poulet et le brocoli d’un restaurant chinois sont sains ? Poulet et brocoli Avec du poulet blanc maigre et du brocoli touffu et riche en fibres, ce plat est un excellent choix pour ceux qui cherchent à apprécier la saveur de la cuisine chinoise sans le gras. Selon LIVESTRONG.COM, une portion d’une tasse ne contient qu’environ 280 calories.
De plus, combien de calories y a-t-il dans le poulet et le brocoli chinois ?
Que manger en mangeant chinois
| Version « plus légère » | Version complète en calories | |
|---|---|---|
| Poulet au brocoli (1 tasse) | 280 calories | 485 calories |
| 1 mini rouleau de printemps | 165 calories | 300-350 calories |
| Thé chaud / soda light / eau | 0 calories | 115 calories |
| Le total: | 595 calories | 1135-1320 calories |
De quoi est faite la sauce brune chinoise ?
De nombreux sautés chinois de plats à emporter chinois ajoutent souvent beaucoup de « sauce brune chinoise » à leurs plats. Cette sauce brune contient généralement du bouillon/bouillon de bœuf pour ajouter une saveur supplémentaire au plat, mais vous pouvez utiliser du bouillon/bouillon de poulet si vous le souhaitez.
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