Combien de calories une femme de 130 kg doit-elle manger ?

L’exemple montre qu’une femme moyenne de 130 livres peut maintenir son poids à 1 690 calories par jour.

Aussi, combien de calories une femme de 140 livres devrait-elle manger ?

Le fait d’intégrer vos chiffres dans l’équation – en supposant que vous soyez modérément actif – montre que vous devriez consommer 2 180 calories par jour pour maintenir un poids de 140 livres.

En plus de cela, combien de calories dois-je manger par jour pour perdre du poids ? Par exemple, si une personne consomme environ 2 500 calories par jour pour maintenir son poids corporel, consommer 2 000 calories par jour pendant une semaine entraînerait théoriquement une perte de 3 500 calories (ou 1 livre) pendant ses règles.

Les gens me demandent aussi combien de calories je devrais manger une femme par jour.

La femme moyenne a besoin d’environ 2 000 calories par jour pour maintenir son poids et de 1 500 calories par jour pour perdre une livre de poids par semaine. Pendant ce temps, l’homme moyen a besoin de 2 500 calories pour manger et de 2 000 pour perdre une livre de poids par semaine. Cependant, cela dépend de nombreux facteurs.

De combien de calories une femme de 145 livres a-t-elle besoin ?

(Par conséquent, une personne modérément active de 120 livres aurait besoin d’environ 1 680 calories – 1 200 plus environ 480 calories pour l’activité – pour maintenir son poids, tandis qu’une personne assise de 150 livres aurait besoin d’environ 1 800 calories par jour Calories plus 300 – pour garder le pèse-personne stable.)

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