Combien de calories sont les flocons d’avoine avec de l’eau?

105 g de bouillie d’avoine avec de l’eau ne contiennent que 124 calories ou 215 calories lorsqu’elles sont préparées avec du lait écrémé. La bouillie instantanée emballée a tendance à contenir plus de calories, alors vérifiez l’étiquette.

Dans cet esprit, combien de calories l’avoine contient-elle dans l’eau ?

Les informations nutritionnelles pour 3,5 onces (100 grammes) d’avoine crue sont (5) : Calories : 389. Eau : 8% de protéines : 16,9 grammes.

Et qu’est-ce qu’une portion de flocons d’avoine? « Au lieu de faire bouillir une tasse (90 g), doublez-la et commencez par une tasse de sec. » Pour les flocons d’avoine, tenez-vous-en à 45 g, ce qui correspond à la taille d’une portion indiquée sur les étiquettes.

Combien de calories dans les flocons d’avoine ?

Avec seulement 171 calories, un bol de bouillie peut vous garder des collations jusqu’à midi (ou exactement 4 heures et 21 minutes, selon le site Web de Quaker Oats).

Combien de calories dans 2 tasses de flocons d’avoine ?

Information nutritionnelle

Calories 150 (627 kJ)
protéine 5 grammes
calcium 0 mg
de l’alcool 0 g
fer à repasser 2 mg
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